Тысячи гусей приземлились отдохнуть на льду бухты Нагаева с видом на наш парк «Маяк».
Подождав улучшения погоды и набравшись сил, птицы продолжили свой перелет.
Как уменьшить высокое давление? • Если назначены препараты, их обязательно нужно принимать. Вместе с тем правильный образ жизни гипертоникам тоже важен. Вот несколько пунктов, которые помогут снижать давление и, возможно, позволят минимизировать дозу лекарства. • Следует минимизировать употребление соли, задерживающей жидкость в организме, – не более 5 г в день (чайная ложка без горки). • Требуется исключить из рациона консервированные овощи и рыбу, колбасу всех видов. • Нужно есть побольше овощей, богатых клетчаткой, морепродукты. Для гипертоников и для профилактики заболевания хорошо подходит средиземноморская диета. Полезны нежирная рыба, например, семейства тресковых, ананасы, авокадо,
Василий Образцов уже давно пишет о Колыме и Магадане, о событиях и людях, повлиявших на историю региона. Совместный проект ИА MagadanMedia и сайта Моя род...