Nichts als Süßkartoffeln und Haferflocken! Ich koche jeden Tag. Erstaunlich weiches Brot ohne Zucker
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Genieße das Zusehen!
Rezept und Zutaten:
400 g Hafermehl.
7 g Hefe.
woher sind Sie?
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Ich liebe Grüße aus verschiedenen Ländern sehr.
300 ml Wasser.
30 ml Olivenöl.
1 Esslöffel zuckerfreier Sirup.
Ich fange an zu mischen.
Die Hälfte vermischen und 1 Teelöffel Salz hinzufügen.
Bei früherer Zugabe schwächt das Salz die Stärke der Hefe.
gut mischen.
Ich lege es für 5 Minuten beiseite.
Süßkartoffel.
Ich füge 125 g geriebene Süßkartoffeln hinzu.
gut mischen.
Die Auflaufform mit Öl einfetten.
Ich verteile den Teig.
Etwas Öl darüber träufeln und die Oberfläche glätten.
Mit Frischhaltefolie abdecken und 25 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
Länger kann man den Teig nicht aufbewahren, sonst wird er überreif.
Mit etwas Haferflocken bestreuen.
50-60 Minuten bei 200°C/392F backen.
das Brot ist fertig!
gute Form.
innen sehr weich.
sehr lecker!
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!
Auf meinem Kanal siehst du viele gesunde Süßigkeiten, keinen Zucker, kein Gluten, kein Mehl, kein Backen, keine Eier. Viele Süßigkeiten zum Tee, Kekse, Kuchen, Muffins, Kuchen, Süßigkeiten, gesundes Brot, Rezepte für gesundes Brot, gemütliches Frühstück, Hüttenkäse-Kleinigkeiten. Einfache und schnelle Rezepte, die jeder in 5 Minuten kochen kann.
Hast du Haferflocken und Bananen Gesundes Dessert in 5 Minuten! Ich habe in einem Monat 10 kg ab!
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1.
1 Tasse oder 100 Gramm Haferflocken.
200 ml Milch.
2 Eier.
Eine Prise Salz.
Vanille.
2 Bananen.
1 Apfel.
Schnitt wie im Video.
zum Teig hinzufügen.
Befeuchte das Pergament mit Wasser.
Form 18 cm oder 7 Zoll.
Preiselbeere.
1/2 Tasse Walnüsse.
Schnitt wie im Video.
40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
nach 40 Minuten
in der Backform vollständig abkühlen lassen.
Rezept 2.
1 Tasse oder 100 Gramm Haferflocken.
1/2 Tasse warme Milch.
1 Ei.
10 Minuten einwirken lassen.
1 Banane.
2 Esslöffel Kakao.
Vanille.
eine Prise Salz.
1 Teelöffel Vanilleextrakt.
In Pflanzenöl von jeder Seite 1 Minute braten.
Guten Appetit.
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