Из чего состоит психическое здоровье? 16 признаков, что у вас все в порядке. Из чего состоит психическое здоровье? 16 признаков, что у вас все в порядке Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этом году он выпал на сложное время пандемии коронавируса. Но, как и любой кризис, такой период может научить нас многому, главное — сохранить душевное равновесие и веру в лучшее. Из чего состоит психическое здоровье человека, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Елена Литвинова. «Здоровье — состояние полного физического, душевного, сексуального и социального благополучия, умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней и внутренней среды и
Какие бывают типы личных границ? • Физические – комфорт и безопасность тела, личное пространство, прикосновения. • Эмоциональные – мысли и чувства, которые не позволительно затрагивать другим людям. • Вербальные – как с тобой разговаривают, какие слова и тон допустимы в общении. • Ментальные – темы для обсуждений, которые не стоит затрагивать. • Финансовые – принятие денежных решений, в том числе о том, давать или не давать деньги в долг. Сложность в том, что если не для каждого человека, то для каждой группы людей эти границы будут разными. Например, если ты приветствуешь объятия с семьёй и друзьями, вряд ли тебе придёт в голову обниматься с коллегами. И все эти границы надо обозначать.