Реалистичные оптимисты более успешны и счастливы, чем пессимисты и оптимисты
Учёные выяснили, что разделение людей на оптимистов и пессимистов не совсем корректно: человек может быть позитивным, как оптимист, и при этом трезво оценивать свои возможности, подобно пессимисту.
«Реалистичные оптимисты», как их называет психолог София Чоу из Национального университета Тайваня, как правило, успешнее, чем те, кто однозначно определяет для себя, стакан наполовину полон или наполовину пуст.
Работая с успешными предпринимателями, Чоу обнаружила, что у некоторых из них проявляются признаки и оптимистов, и пессимистов, так как они очень расчётливо относятся к жизни и при этом позволяют себе делать ве
Упражнения для стимуляции работы мозга
1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.
2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах — это позволит «разбудить» мозг.
3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире — ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.
4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той,