ВНИМАНИЕ ИДЁТ АКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ЛЕТУ
Набор в проект преображения ОТКРЫТ
Возьму под свой личный контроль 5 НОВЫХ человек, кто готов РЕШИТЕЛЬНО убрать все лишнее))
И вот результаты участников прошлых проектов
Пишите «ХОЧУ» в личные сообщения, расскажу подробности об участии
Консультация в
https://t.me/ nZNPyB0NYrtmYjMy
Прочитала сегодня прекрасные цитаты, захотелось поделиться с вами, друзья
Когда вы думаете позитивно, происходят хорошие вещи – Мэтт Кемп.
Когда вы остаетесь позитивными, в вашей жизни происходят большие перемены – Эллен ДеДженерес.
Обычно люди счастливы настолько, насколько они хотят – Авраам Линкольн.
Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей”. – Марк Аврелий.
Успех - это состояние души. Если вы хотите успеха, начните думать о себе как об успешном человеке - Джим Рон
Намного проще и эффективнее худеть со мной в команде
Никакого физического насилия
Кто хочет скинуть за месяц 3-6 кг - жду в Марафоне стройности
Ставьте + в комментариях или пишите в личку @elenaherbs - возьму в свою команду
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Завышенные ожидания. Лишний вес мы наедаем годами, а избавиться от него хотим за 2 месяца? Такого не бывает даже в сказке.
Адекватно подходить к похудению и сразу настраиваться на здоровый темп – 3-5 кг в месяц.
Зазнайка. Первые успехи окрыляют, и хочется их отметить. Увы, зачастую праздник превращается в обжорство, либо с успехами праздники становятся чаще и разгульнее.
Промежуточный вес удержать сложно, а свою биологическую норму – легко. Дойдите до конечной цели и обретете счастье.
Все сама. Вокруг так много информации, легко самостоятельно разобраться! На практике выходит иначе. Когда у вас что-то болит, вы же обращаетесь к специалисту, к п