Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Татьяна КПТ психологКогнитивно-поведенческий психолог-консультант( специалист по избавлению от тревожных расстройств, панических атак, стресса, социофобии).
« ДА, НО …» САМОМУ СЕБЕ.
Когда вы говорите «да , но…»самому себе, вы объясняете , что у вас нет сил для достижения желаемой цели. Вы признаете , что есть то , к чему вы стремитесь, у вас был шанс для достижения цели, но …
Но затем вы отрекаетесь от своего желания задолго до того , как кто то решит воспрепятствовать вам в достижении желаемого.
Вы избегаете прямого столкновения с возможными преградами и не оставляете никому ни малейшего шанса для критики.
Людям с таким мышлением свойственно затягивать осуществление дел , откладывая их со дня на день . Например: « Да , я знаю , мне очень важно сделать это , и я сделаю, но не сейчас… попозже…попозже… никогда». Или « Да , я знаю , мне нужно
Имею собственный опыт преодоления и избавления от тревожного расстройства(автономный отдел). Я доверяю КПТ и РЭПТ подходу на 100%.
Консультирую онлайн.