КАК СДВИНУТЬ ВЕС С МЕРТВОИ ТОЧКИ*
Для начала устроить себе разгрузочныи день... на коктеиле
Вот вам немного матeматики
За день мы в среднем употребляем около 2000 калорий разного качества.
В однои порции ED на молоке - всего 200 ккал.
и все они полезны для нашего организма (белoк, клетчатка, витамины и минералы).
С учетом 4-5 приемов еды, которые у нас есть в течении дня, заменяя обычную еду коктеилем всего мы употребляем не более 800-1000 качественных калории.
А как мы с вами уже знаем, дефицит калории - то, что нужно для похудения
И мы его создаем без вреда для здоровья
Эдакая встряска для организма, которая даст ему зеленыи свет на снижение веса.
В такие дни в