Отдых — восстановление работоспособности в состоянии покоя или деятельности, отличающейся от работы. С точки зрения физиологии, в состоянии отдыха восстанавливаются клетки организма. Отдых и работа должны чередоваться, особенно полезен активный отдых, позволяющий восстановиться быстро.