1.15 Разотождествление с эмоциями к увиденным и услышанным объектам – признак мастерства в вайрагье
Абхьса - метод контроля эмоциональных состояний ( это усилие быть устойчивым )
Вайрагья - метод разотождествления с ними
Йога - волевое усилие контролировать свои состояния
А. Сафронов «йога-сутры»
На эмоциях человек совершает ошибки, становится уязвим. Эмоционируя, агрессируя или впадая в панику и невротизируя пространство, мы никак не поможем ситуации. Войну создают не люди-народ. Война - это стратегия или эмоции конкретных, отдельных людей.
Возможно, кому-то сейчас будет очень актуально, поэтому также скидываю ссылку для более внимательного и детального прочтения ( такж
В далеком 2003 году я начала свой путь изучения древней традиции йоги. И с тех пор открываю для себя много нового, продолжая обучаться и теперь обучая и других.
Йога перевернёт ваше представление о мире, и в нем уже не будет места для разочарований, грусти, скуки или острой предвзятости. Их заменят понимание кто вы и куда идёте, наполняющие желания и страсть к жизни
Если вам интересно меняться, как и мне, приглашаю в мою новую группу йоги
#йога#йогадляначинающих#дортмунд#германия
Вкратце, что я понимаю под развитием:
рефлексировать эмоции/изучать себя и выходить на новые уровни понимания
убирать инфантильные формы ( детские) и нарабатывать более зрелые
отслеживать у себя стереотипные формы поведения, шаблонные реагирования и заменять более природными и отсюда
осознавать истинные желания и реализовывать их
И, несомненно, тело - это первый доступный нам инструмент Развивая тело, изучая его, мы выходим на новые уровни знаний и учимся новым навыкам
Тело неотъемлемо от сознания и мышления
Убеждена, что над отношениями надо работать. Не важно это парные, «рабочие» или дружеские.
Под «работать» я подразумеваю, что надо думать, осмыслять, делать выводы - что улучшает взаимоотношения, а что их портит. Для йогов есть отдельные практики и, в том числе, медитативные, направленные на улучшение взаимоотношений с окружающими. Если ваша жизнь становится лучше - значит вы развиваетесь. А если упираетесь в фразу «я такой» и поэтому «со мной сложно», «я не пойду на компромиссы», «никогда не смогу» и тд - на этой фразе ваше развитие заканчивается.
Умение меняться, переосмыслять свой опыт, признавать ошибки - и есть развитие и без этого невозможно улучшить свою жизнь
Согласны?