ДЕСЯТИДНЕВНАЯ МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ]
1-й день очищения: сразу же после пробуждения необходимо выпить стакан воды с долькой лимона (чтобы не повредить эмаль зубов можно использовать трубочку) – это поможет очистить пищеварительную систему и ускорить обменные процессы.
На завтрак: стакан кефира с добавлением десертной ложечки корицы или напиток из молока с добавлений чайной ложки какао и такого же количества натурального меда.
На обед: кусочек белой рыбы, приготовленной на пару и триста грамм тушеных овощей, также в промежутке между завтраком и обедом вы должны выпить не менее одного литра очищенной воды.
Полдник: выпиваем стакан воды с добавлением двух столовых ложек лимонного сок