Статистика ВОЗ свидетельствует: заболевания опорно- двигательного аппарата стоят на третьем месте после сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний.
Поражение коленных суставов наиболее типично для женщин , а тазобедренных для мужчин.
Причины: избыточная масса, дефицит эстрогенов, нагрузка на суставы, травмы и др.
Симптомы артроза проявляются постепенно.Вначале ноющая боль, отёк, хруст, ломота.Если вовремя не принять меры- нарушение подвижности сустава.
Если вовремя заняться худшего сценария можно избежать.
Обязательно следить за массой тела
Регулярно делать гимнастику
Избегать нагрузку на сустав.
Лечение.
На последнем пункте хочу остановиться
Статистика ВОЗ свидетельствует: заболевания опорно- двигательного аппарата стоят на третьем месте после сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний.
Поражение коленных суставов наиболее типично для женщин , а тазобедренных для мужчин.
Причины: избыточная масса, дефицит эстрогенов, нагрузка на суставы, травмы и др.
Симптомы артроза проявляются постепенно.Вначале ноющая боль, отёк, хруст, ломота.Если вовремя не принять меры- нарушение подвижности сустава.
Если вовремя заняться худшего сценария можно избежать.
Обязательно следить за массой тела
Регулярно делать гимнастику
Избегать нагрузку на сустав.
Лечение.
На последнем пункте хочу остановиться
Для правильного усвоения пищевых ингредиентов необходимо оптимальное соотношение между белками, жирами, углеводами.
1: 1 , 2 : 4
Белки необходимы как строительный материал.
Из него состоит каждая клетка организма.Они же входят в состав крови, являются составляющим гормональной системы, влияют на рост и развитие всего организма. В сутки взрослый человек должен употреблять белка 0,8 г на 1 кг веса.
Белок должен составлять 15% от общей калорийности пищи за сутки.
Потребность белка может увеличиваться во время болезни, сильного физического труда, в холодное время года, во время интенсивного роста и развития организма.
Соответственно, потребность в белках снижается в теплое время года, в
Как я спасала мужа от операции по замене сустава
Врач - травматолог выбросил расшифровку снимка от рентгенолога со словами: "Да, что он здесь написал?"
Кивнул головой медсестре и, рассматривая снимок, стал диктовать.
"Асептический некроз головки тазобедренного сустава, коксартроз 3-4 степени .
Замена сустава cito ( срочно).
И второй сустав с коксартрозом 2-3 степени менять через год"
Диагностический центр мы покинули в состоянии шока
Бросились искать пути спасения суставов. Слава Богу на нашем пути встретились как хирург от Бога, так и нутрициолог от Бога- Антилевский Вячеслав
Один сустав пришлось заменить, а за второй, по совету нутрициолога, мы стали бороться.
Прошли оздоро
Как я спасала мужа от операции по замене сустава
Врач - травматолог выбросил расшифровку снимка от рентгенолога со словами: "Да, что он здесь написал?"
Кивнул головой медсестре и, рассматривая снимок, стал диктовать.
"Асептический некроз головки тазобедренного сустава, коксартроз 3-4 степени .
Замена сустава cito ( срочно).
И второй сустав с коксартрозом 2-3 степени менять через год"
Диагностический центр мы покинули в состоянии шока
Бросились искать пути спасения суставов. Слава Богу на нашем пути встретились как хирург от Бога, так и нутрициолог от Бога- Антилевский Вячеслав
Один сустав пришлось заменить, а за второй, по совету нутрициолога, мы стали бороться.
Прошли оздоро
Организм обладает способностью принимать любую пищу, перерабатывать её, чтобы построить любую клеточку, восстановить любую ткань и удалить продукты метаболизма.
Качество потребляемой пищи - фундамент для роста, развития и полноценного гармоничного существования.
Одним из важных компонентов живой клетки является жир.
Жиры - это органические соединения отвечающие за " резервный фонд" энергии в организме.
Для обеспечения организма достаточным количеством энергии, количество жиров в нашем рационе должно быть не ниже 30%.
При этом стоит учесть , что 1грамм жира равен 9 ккал.
Потребность в употреблении жиров возрастает в холодное время года, в период беременности и кормлении грудью