Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
💓Валерия Кузнецова💓Консультант по питанию 😊 Научу вкусно, полезно питаться и при этом снижать вес. Моя цель - это поменять привычки питания и при этом сохранить вес.
С Пасхой вас! С Христа спасением!
С благодатным воскресеньем!
И с весной вас, и с теплом,
Пусть согреет солнце дом!
Я вас с улыбкой поздравляю,
Здоровья крепкого желаю!
Пусть стороной ненастья обойдут,
А радость и любовь скорей найдут!
Творожный КУЛИЧ
Ингредиенты:
Творог зернистый-600 г
Творог - 200 г (у нас мягкий)
Молоко 2,5% - 100 мл
Желтки - 4 шт
Ванильный сахар- 1 пакетик.
Сок лимона - 1 ст. л
Сухофрукты на ваш вкус.
Приготовление:
Зернистый творог протираем через сито или взбиваем блендером до однородного состояния. Смешиваем с мягким творожком, лимонным соком, взбиваем миксером до однородности. Молоко смешиваем с желтками. Всыпаем ванильный сахар и активно взбиваем чтобы не было комочков. Увариваем яичную смесь на медленном огне постоянно помешивая до состояния жидкой манной каши (5-7 минут). Смешиваем творожную смесь с яичной — взбиваем тщательно. В качестве начинки для творожной пасхи используем сухофрукты.
До лето осталось 46 дней
Успею ли снизить вес?
-Да
Даже если мне за 50?
-Да
Если есть гормональный сбой?
-Да
Очень люблю сладкое?
- Конечно Да
А если ленивая?
-Тоже Да
Если есть желания и ты этого хочешь, всегда можно снизить вес!
Всегда готова помочь снизить вес правильно и грамотно
Запеченное авокадо!
• перепелиное яйцо 4 шт.
• авокадо 1 шт.
• лимонный сок 1 ч.л.
• соль и перец
• помидор 1 шт.
• огурец 1 шт.
• зелень
• сыр твердых сортов 50 г
1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте авокадо и извлеките из него косточку. Сбрызните половинки лимонным соком, чтобы они не потемнели в процессе готовки.
2. Разбейте в получившиеся выемки перепелиные яйца, посолите и поперчите. Отправьте в духовку на 10-15 минут.
3. Подавать вместе с дольками помидора, кружочками огурца, зеленью и кусочками твердого сыра.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Очень вкусно