Поговорим с вами о том, как важен сон в пути к здоровому и красивому телу
Многие из нас стараются следить за питанием и делать упражнения, но иногда забываем, что наш сон - это ключ к успеху. Важно знать, что с 23:00 до 1:00 ночи наш мозг начинает вырабатывать мелатонин, гормон долголетия. Этот гормон отвечает за обновление клеток и восстановление организма. Как это замечательно, что в это время наш организм работает на полную катушку, чтобы подарить нам молодость и здоровье!
А вот недосып - настоящий враг нашей красоты и здоровья. Он способствует избыточному выделению кортизола, гормона стресса. И как следствие - проблемы с кожей, волосами, настроением и даже депрессия. Никто из нас не
Здравствуйте, меня зовут Вера.
Мне 43 года.
Двое детей.
По профессии я мастер маникюра.
Живу в городе Чите.
Лишний вес начала набирать с момента выхода на работу, малоподвижный образ жизни , целый день может быть загружен, могла и весь день не кушать, а вечером дома весь стол мой...Таким образом за год по несколько кг...плюсом.
Я , конечно, многое испробовала, разные диеты и японскую, интервальное голодание. Раз как -то попробовала порционное питание, маленькими стаканчиками 6 раз в день, за два месяца сбросила 14 кг , после этого сорвалась и всё -наела за месяц все сброшенные килограммы, а после и ещё вдобавок сверху 7 кг. В результате я при росте 163 см стала 134.4 кг . Это очень больн
Через 3 дня у меня стартует новый марафон, с говорящим названием
10 КЛЮЧЕЙ СТРОЙНОСТИ
Это два «забега» по 10 дней (между ними перерыв на 5 дней).
Мое личное сопровождение вас в течение всего марафона.
То что нужно для подготовки к лету
Почистим организм.
Поможем с дисциплиной.
Сантиметры в талии уменьшаться.
Научим снижать вес комфортно, без голода и стресса.
Для участия в марафоне ставьте «+» в комментариях
Всем добра и стройной талии
За три дня ты получишь результат! Видимый и очень ощутимый.
Для того, чтобы ты на себе убедилась, что это работает.
Если ты влюбишься в этот вариант рациона, эти результаты и в работу со мной как с личным консультантом, то дальше мы подберём вариант по желанию и бюджету. Расскажу про самые выгодные условия покупки , сейчас для новых клиентов они бомбические! Не знаю, кто ещё думает , что Гербалайф это дорого)) Вроде 90-е закончились). Как и время, когда это было так). Сейчас коктейль стоит дешевле чашки капучино, а весь завтрак Гербалайф дешевле овсяноблина). И те, кто говорит, что это дорого, на еду, от которой продолжают полнеть, на самом деле тратят сильно больше.
Запись в л
Удивительные достижения участников;
Истории успеха, полные вдохновения;
Торжественная атмосфера и поздравления;
Полезная информация о продукции Herbalife;