Проще всего искать оправдания,
пить чудо-средства,
голодать,
искать способ добиться быстрого результата!
Да, вы увидете результат. Но за ним последует разочарование.
Только работа над собой сможет сделать чудо! Совершите чудо для себя сами! Не тратьте время на мнимые жиросжигатели.
В нашем проекте по коррекции веса "Женский Рай" уже разработанная система питания, индивидуальный подход, а главное, результат не одной, а 100 женщин и мужчин!
Сделайте выбор в пользу своего здоровья!
Чем можно питаться, чтобы дольше не испытывать голод
Снизить аппетит будет проще, если правильно составить рацион. Следует отказаться от блюд, способствующих производству желудочного сока. Среди них маринады, соленья, копченая рыба, мясо, мясные деликатесы. Аппетит повышают и спиртные напитки, а также пряные соусы.
Аппетит можно контролировать, употребляя:
свежие фрукты и ягоды – инжир, вишню, апельсины, груши, ананасы и виноград;
свежие, тушеные либо приготовленные на пару овощи – белокочанную и цветную капусту, брокколи, кабачки, картофель, салаты и зелень;
продукты с высоким содержанием йода – ламинарию, морскую рыбу.
Контролировать аппетит не значит отказаться от сладостей.
УКРОП! Куда мы только его не добавляем?!
Супы, гарниры, выпечка, смузи!
И не зря, однако.
Ведь сколько в нем пользы!
И это лишь малая часть его чудо способностей.
Укроп снижает артериальное давление, способствует заживлению ран, борется с болями и спазмами, воспалениями, отличное отхаркивающее средство, активно используется в косметологии и способствует поддержанию хорошего веса. .
Укроп можно сушить и хранить как приправу, а можно (что ещё полезнее ) добавлять свежим , со всеми своими ароматами и эфирными маслами! Делать отвары (на ночь заваривая кипятком) и добавлять в смузи, перемалывая с фруктами и овощами. Можно также делать соки.
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
Ингредиенты:
-1 средняя свёкла,
-1 морковь,
-1 яблоко,
-100 гр капусты,
-сок половины лимона.
Приготовление:
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Приятного аппетита!
ЧЕМ ОПАСНО ОЖИРЕНИЕ
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Очень важно знать, к развитию каких заболеваний приводит ожирение, чтобы вовремя начать их диагностировать и лечить.
Холецистит. Это воспаление желчного пузыря. Диагностируют его при помощи УЗИ органов брюшной полости.
Гиперурикемия. Это когда много мочевой кислоты в крови. Гиперурикемия приводит к развитию подагры. Диагностируют гиперурикемию просто: сдается анализ на мочевую кислоту.
Гипогонадизм у мужчин. Это дефицит тестостерона. Жировая клетка из мужских половых гормонов (андрогенов) делает женские (эстрогены) со всеми вытекающими последствиями. Для диагностики потребуется сдать анализы на определение уровней тестостерона, ЛГ.
Синдром