Творожная запеканка с кабачками: ни грамма муки!
на 100 грамм - 68.62 ккал Б/Ж/У - 7.62/2.73/3.16
Ингредиенты:
Кабачки - 800 г
Яйца - 3 шт
Творог обезжиренный - 300 г
Сыр нежирный - 100 г
Чеснок - 5 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачки натереть на терке, дать постоять 10 минут и отжать сок.
Сыр натереть на крупной терке, смешать с творогом, добавить измельченный чеснок и соль. Затем добавить кабачки и яйца, еще раз перемешать. Смазать форму маслом, выложить творожную смесь.
Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30-40 минут. Перед подачей остудить.
Голубые береты и тельняшки – самые узнаваемые элементы формы российской армии. Неудивительно, что их носят десантники, которые берут на себя самые рисковые военные задачи: атака противника с воздуха, десантирование в тыл, прикрытие флангов, проведение операций быстрого реагирования.
«Никто, кроме нас!» - считают они. И всякий раз во время боевых действий подают пример мужества, прославляя десантные войска.
С днем ВДВ!
#деньВДВ#АлтайскийКрай