ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЭЙФОРИЯ И КАК ЧАСТО МЫ ЕЕ ОЩУЩАЕМ?
Как написано в интернетах - это состояние блаженства, радостного, душевного подъёма, не всегда объяснимого внешними обстоятельствами и причинами
Я решил углубиться и понять - неужели все так банально? А как же «бабочки в животе» во время влюбленности? Или непонятный кайф после пробежки? Как оказалось, это тоже гормоны – наши естественные наркотики. Потребность в счастливых переживаниях иногда играет злую шутку: ощутив эмоциональный подъем однажды, многие люди стремятся продлить его искусственно. И, оказывается, есть немало здоровых способов получить долгожданный экстаз
1. Дыхательные упражнения
Используются на сеансах психот