Давайте поговорим сегодня о том, что мы едим и на сколько эти продукты полезны.
Какие продукты мы покупаем? Что для нас полезная еда? Все мы можем сказать, что полезно - творог, йогурт, мясо, овощи, фрукты, а вредно - чипсы, сдоба, сосиски, газировка. Вроде все так. Но давайте подумаем, может ли быть полезен йогурт со сроком хранения 6 месяцев, творог - 3 месяца, "свежее" охлажденное мясо, хранящееся 10 суток?
Давайте расскажу как выбирать качественные продукты, как проверить производителей.
1. Отличаем качество от маркетинга. Громкие надписи "БИО", "Без ГМО", "Органический продукт", "100% натурально" - 'элемент рекламы. Никто не проверял, не сертифицировал. В 2016 году введен ГОСТ 56