Салат "суши"
Ингредиенты:
слабосолёная красная рыба - 300 гр.,
рис — 300 гр.,
яйца — 4 шт.,
свежие огурцы — 2 шт.,
большая морковь — 1 шт.,
большая фиолетовая луковица,
пучок зелёного лука,
пучок укропа,
васаби
майонез
Приготовление:
1. Заправка для салата. Смешать майонез с васаби.
2. Отварить рис: промыть рис, залить водой (на 1 часть риса полторы части воды), поставить на огонь, чтобы выкипела вода (это займет около 7 минут). Убавить огонь до минимума и варим ещё 15 минут. Затем снимаем с плиты и даём настояться около получаса.
3. Яйца и морковь тоже надо отварить.
4. Нарезать небольшими кусочками рыбу, огурцы кубиками, мелко нашинкуем лук. Зелень также можно нарезать зар
Готовим тело к лету!
Три продукта компании
#NL
помогут привести тебя в форму
Топ набор:
EnergyDietSmart - Вкусная, полезная, мобильная еда!
Формула нового поколения содержит всё необходимое для сбалансированного питания:
• Комплекс растительных и животных белков – источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых для укрепления здоровья и иммунитета, а также сохранения молодости.
• Антиоксиданты – для защиты клеток и замедления их старения.
• Волокна и ферменты – для улучшения пищеварения.
• Антистресс-компоненты – для защиты от стресса во время похудения.
• Быстрые и медленные углеводы – для заряда энергии и длительного ощущения сытости.
• Сложные жиры – для