Зеленые груши не просто красивы на вид, но и могут стать вашими союзниками в стремлении к здоровому снижению веса! Фрукты богаты пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и помогают дольше оставаться сытыми. Кроме того, груши - это кладезь витаминов и антиоксидантов, стимулирующих ваш иммунитет и поддерживающих общее состояние здоровья.
А ещё, высокое содержание воды в грушах способствует гидратации организма, что особенно важно при увеличении физической активности. И не забывайте о роли груш в поддержании здоровья сердца благодаря содержанию калия, который регулирует кровяное давление.
Давайте поделимся нашими любимыми рецептами с грушей или способами включения этого удивитель
ГЛАВНЫЙ МИФ О СНИЖЕНИИ ВЕСА
Я каждый день слышу, что для того чтобы похудеть нужно голодать или ограничивать себя!
Сегодня я хочу развеять один из главных мифов снижения веса: чтобы похудеть надо перестать есть, заклеить рот или повесить замок на холодильник!
ВАЖНО: Голодание вызывает стресс в организме и нарушает работу обмена веществ За любым ограничением ОБЯЗАТЕЛЬНО следует срыв, который способствует быстрому набору веса, да еще и с плюсом Знакомо?
8 причин НЕ пропускать завтрак 1. Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации. 2. Для иммунитета. Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы. 3. Для безопасности. По статистике, люди, регулярно завтракающие более собранные. И более сконцентрированы. 4. Для продуктивности. Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%. 5. Для активации организма. Не д
Дорогие мои, меня переполняют эмоции и гордость за мою красотку Мариночку Мы ещё идём к своему результату, но сегодня наши весы показали минус 30кг И я не могу не поделиться нашей радостью.
Вот так меняются наши девчонки Мариша, ты супер! Только вперёд!
Жиры – это сложные органические соединения, относящиеся к классу липидов. Принято считать, что жиры несут один лишь вред, и что их необходимо по максимуму исключать из рациона.
На самом деле это не так, они наравне с углеводами и белками также необходимы нашему организму для нормальной жизнедеятельности.
Дорогие мои, делюсь с Вами потрясающим результатом моей сногсшибательной красотки Наташеньки.
И наш минус - 15кг (это как 3 бутыля воды)
Удачи тебе, дорогая! И пусть жизнь будет яркой и красочной!