Что говорит состояние кожи о вашем общем здоровье?
По состоянию кожи можно определить, есть ли в организме дефициты или сбои. Заметив определенные изменения, можно предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить свое самочувствие.
Какие признаки могут свидетельствовать о нарушениях?
Сухость и шелушение кожи говорит о дефиците витаминов A, C, E и группы B, а также о нехватке жирных кислот омега-3 и омега-6.
Решение: если ваша кожа сухая даже летом, стоит включить в рацион больше орехов, семян, жирной морской рыбы и овощей богатых антиоксидантами. Не забывайте и о питьевом режиме - вода необходима для поддержания упругости и гидратации кожи.
Мелкие морщины и увядание кожи — сигнал
Меня зовут Галина Кулешова мне 59 лет.
Работала на скорой помощи 33 года,имела кучу вредных привычек и лишний вес.
Пыталась бороться самостоятельно и даже имела успех в виде минус 15 кг.но вид обвисшей дряблой кожи пугал даже меня,а мои родственники имели злую и вечно голодную мать и жену
А потом вес начала набирать снова,самочувствие на ноле,куча болячек,33 года работа ночными и суточными дежурствами,часто сутки через сутки,помогая другим,гробила себя
Очень хотела снизить вес,перелопатила весь интернет в поисках чудо таблетки.
Не нашла!
Зато в соцсетях увидела моего Будущего Консультанта Наталью.
Завалила ее вопросами и с огромными сомнениями пошла в Клуб 12 марта 2018гдо сих пор
Брокколи — диетический овощ. В 100 г этой капусты содержится всего 34 калории. Кроме того, она ускоряет обмен веществ, а за счет калия и натрия нормализует водно-солевой баланс в организме. Высокое содержание воды и клетчатки в брокколи замедляет процессы пищеварения, создает ощущение сытости и задерживает секрецию гормона грелина, который вызывает голод.