Плавание, медитация или… новое состояние?
Сегодня, просто плавая в бассейне, открыла для себя совершенно новое состояние. Я шла к нему(сама того не ведая) несколько месяцев, где каждый раз, словно шаг за шагом для меня открывались новые ощущения и восприятие происходящего, возникали новые понимания процесса. Это было так, словно я читаю увлекательную книгу даже не предполагая каков будет итог;))) Оказывается в воде, просто совершая медленные движения и концентрируясь на них, дыхании и держа во внимание цель- куда следует приплыть можно погрузиться в медитативное состояние. Можно почувствовать свое тело, как никогда раньше, как-будто оно само совершает движения, в том ритме, который подход