ДЕЛЯТСЯ КОЛЛЕГИ. ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА Одно из самых дискомфортных осложнений остеохондроза – межпозвоночная грыжа – опасно сильными пронизывающими болями, скованностью движений, а при отсутствии лечения – еще более существенными нарушениями работы организма. Заболевание, вызванное травмой или возрастными изменениями в организме, не менее опасно. Чего нельзя делать при межпозвонковой грыже Игнорировать опасные симптомы Поднимать тяжести без соблюдения правильной техники Делать резкие амплитудные движения корпусом Носить жесткие корсеты Набирать вес Пребывать в постоянном стрессе Переохлаждаться Делать вытяжение позвоночника в остром периоде заболевания Ходить на