Минус 7 кг
За 3 марафона!
С моментов родов домой я вернулась в весе 70,9 кг. «Не переживай, скоро вес уйдет» - сказали мне близкие. Но, нифига, спустя несколько месяцев максимум ушел 1 кг!
Вообще сложно контролировать аппетит с маленьким ребенком, уложил спать и думаешь, хоть чай попить, расслабиться А для того, чтобы скинуть лишнее нужна не мотивация и хотение, а ДИСЦИПЛИНА!
А где её взять? В марафоне стройности! Там, где все худеют и поддерживают. Я прошла 3 марафона.
1 - наш, в чате телеграм, на который каждый месяц зову и вас
2 и 3 - марафон от Smart Challenge от компании NL с подробными лекциями от диетолога, психолога, эксперта и по продукту, инструктором по трен
В этот раз скидки на полезные и нужные продукты
Железо Fe - этот микроэлемент нужен примерно каждому третьему, так как анемия сейчас встречается очень часто. Да я и сама пью железо уже с прошлого лета. Сейчас на него скидка, а это железо усваивается хорошо, так как у него хелатная форма + витамин С внутри.
Морской коллаген - лучший коллаген по своему усвоению и результату, этот коллаген даже победил в наминации Если вы за сохранение молодости, то он необходим курсом 3 месяца подряд.
Витамин К2+D3 - хотите точное усвоение витамина D3? Тогда эта добавка то, что нужно. Дефицит D3 сейчас у всех! С этой добавкой поднять дефицит проще простого
Лактоферра - скоро будет пост про нее! Э
А выпить можно?
Самая актуальная тема при похудении про АЛКОГОЛЬ!
Как то я получила от компании подарок - чек-лист с разбором правильного питания при снижении веса.
Значит там что? Все тоже - сколько и когда нужно есть, сколько пить воды и какая должна быть подвижность, бла бла бла. Вроде ничего нового, но…
Нормы алкоголя меня смутили Самый страшный враг для многих - это он самый бокал за бокалом пивчика, винишка /
Но не страшен так сам алкоголь, как закуски но я вообще не об этом. И далее я смотрю видео от специалиста о детоксе и опять слышу «нормы алкоголя».
Оказывается небольшая доза алкоголя способствует высвобождению эндорфинов, гормона радости, и вроде вот он зеленый с
Когда ты берешь бизнес под ключ в NL
Ты получаешь свой номер, - он называется айди. У каждого партнера он свой индивидуальный. И теперь все покупки, которые проходят на этот номер суммируются и ты получаешь кешбэк.
Прийдя в компанию важно взять продукт в первую очередь для себя. Выбрать ты можешь сам: это может быть корзина продуктов для похудения, уходовая косметика, бады, для иммунитета и даже средства для дома. Чтобы понимать как работает тот или иной продукт и с чего начать.
Для новичков очень выгодно можно взять набор со скидкой и далее получить материалы для изучения дальнейшей работы и действий.
Важно знать, что цена на продукт в NL единая как для партнера, так и для клиента. Мы
То, чего не знали о коллагене
Для кожи характерны несколько типов: 1 и 3 больше всего, которые имеют различные функции.
1 тип - это механический, поддерживает высокую эластичность и растяжимость кожи.
3 тип - это регуляторная, влияет на процессы сборки коллагена.
В молекуле кожи преобладают тонкие сетчатые волокна, а с возрастом их доля уменьшается и они становятся грубые, скрученные, разрушенные.
На сборку коллагена влияет стресс, недостаток кислорода, мороз, жара, сбой в питании, нехватка белка, мало витамин и минерал, избыток сладкого. Поэтому для синтеза коллагена нужны аминокислоты коллагена, серы и витамина С.
Все эти компоненты есть в составе коллагена пептидс. Это гидролизи
10 дней программы позади
-1,6 кг
-2 см обхват груди
-3см обхват талии
-1см обхват талии
-3см обхват живота
-1см обхват ноги
Перехожу на вторую часть программы и третий шаг программы 3D Slim
Сначала драйн - запускаем процесс
Питание Энерджи диет смарт - мало калорий, зато норма БЖУ
Капсулы food control - ускоряет обмен веществ
Капсулы No Yo-Yo effect - препятствует усвоению жиров и углеводов.
Ну и + питание твердой еды.