Женщинам свойственно держаться за отношения, что похожи больше на тест, на прочность. Их обижают, кричат на них, ворчат, ругают, не уважают, ни во что не ставят. Подкапывая их, словно корни у растения и вырывая с земли, как бы проверяют: “Жив ли еще цветок?!” И честно признаться, я не знаю, откуда у всех этих женщин столько сил, чтобы терпеть подобное отношение. Быть может им некуда идти… Быть может… Но, как показывает практика, им есть куда идти. И в чем же тогда дело? Отношения должны быть как праздник, а беда в том, что этим женщинам с детства привили правило, что жизнь - не сахарная конфета…
5 ПРОСТЫХ ПСИХОТЕХНИК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ.
Техника №1. Вернуть детскую заинтересованность
Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.
Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.
Техника №2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий
Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам
ДОВЕРЬТЕСЬ СВОЕМУ ПОДСОЗНАНИЮ.
"Никогда не ложитесь спать без запроса к вашему подсознанию". Томас Эдисон.
Наше подсознание любит работать, пока тело выполняет какие-либо другие, более легкие задачи. Это очень просто доказать. Сколько, например, хороших идей пришло вам в голову в душе или же во время поездок в транспорте?
Когда мы расслаблены и немного рассеяны, то в этот момент наше подсознание обычно находится в своих самых лучших проявлениях.
Знайте, что использование подсознательных запросов способно усилить эмоциональное восприятие, помочь стать счастливее, улучшить мотивацию и т. п.
Попробуйте, и уже менее чем через месяц вы заметите положительные изменения в своей жизни.
Вот три шаг
Как научиться ценить себя
Я предлагаю на выбор три практики.
1. Награда.
Чтобы вернуть позитивное отношение к себе и своим достижениям, можно обратиться к схеме «действие–результат–награда». Лучше начинать с самых простых вещей: сделал важный звонок по работе или договорился о чем-либо — похвалил себя или поощрил. Наградой может быть что угодно, начиная от вкусной конфеты и заканчивая просмотром интересного фильма.
Главное — поощрить себя, чтобы почувствовать радость и гордость за достижение. Важно регулярно, несколько раз в день хвалить и награждать себя за поступки и выполненные дела. Это как заново чему-то учиться: ребенок не за один день формирует самооценку или начинает ходить, по