Мои шикарные 40!
Не побоюсь этого слова,так как оно полностью описывает моё внутреннее состояние.
Я внезапно обрела себя настоящую!
Для этого мне понадобилось 10 лет работы не в "своей" сфере, сумасшедший график работы (я заканчивала основную и шла на минимум три урока каждый день), выгорание и непонимание куда идти и ,что вообще с этим делать.
А потом наступила точка не возврата. Я поняла,что больше не смогу так жить как раньше. Без любви и души.
Не смогу быть удобной и под чьим-либо руководством, не буду терпеть плохое отношение к себе и мне срочно нужен был глоток свежего воздуха.
Им стала моя дочь,, неожиданно и радостно! Правда в этот же период я купила своего "любимого" лаб
Быть "лёгкой" как облачко, гибкой как ветви ивы и веселой как лучик солнышка.
Вот это всё не всегда удается сочетать и иметь в себе в балансе,каюсь
Тем более преподавателю. Всем известное выгорание никуда не денешь,ну и про наше женское настроение,которое меняется 10 раз на день, тоже не стоит забывать.
Восполнить ресурсы поможет:
*массаж у любимого специалиста
*моральный отдых часика на 4 в тишине
*медитация
*прогулка с любимой псиной)
*лежание на диване и ничегонеделание в течение дня
*банальный отпуск недельки на две
Желаю всем правильно дозировать нагрузку,питание и отдых! И будет ученикам счастье)
Делитесь,какие лайфхаки используете вы?