Хотите избежать шока после праздничных дней, когда вы встанете на весы?

3 популярных вопроса на моих консультациях:

Сколько стоит консультация и марафон? Моя консультация и участие в Марафоне Стройности бесплатно. Я подберу программу питания, которая будет максимально индивидуальная.

Хотите избежать шока после праздничных дней, когда вы встанете на весы?

Диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, Сьюзен Бауэрман приготовила для нас 6 советов на этот случай: Сделайте все возможное, чтобы сохранить ваш ежедневный режим питания и тренировок, не давайте себе поблажек на время праздников. Не ходите на вечеринки и предновогодние фуршеты с пустым желудком. Обязательно «правильно» пообедайте перед мероприятием.