Дорогие подписчики, скоро наступит Новый 2024 год, и многие из нас задумываются о своих целях и желаниях на грядущий год. Одной из самых популярных целей является снижение веса. Если у вас есть лишние 10 кг, то вам помогут следующие советы: 1. Правильное питание: отказаться от жирной и сладкой пищи, увеличить потребление овощей, фруктов, злаковых продуктов, белков и полезных жиров. 2. Физическая активность: заниматься спортом или просто увеличить количество шагов в день, делать упражнения для мышц и кардио-нагрузки. 3. Режим питания: не пропускать завтрак, ужинать не позже 3 часов до сна, не переедать. 4. Питье режим: употреблять достаточное количество воды, отказаться от сладких газиров
Про целебные свойства бархатцев
Немного истории. У древних ацтеков бархатцы считались священными цветами. В Китае бархатцы называют «цветами десяти тысяч лет» (они там являются символом долголетия), а в индуизме их используют для плетения ритуальных гирлянд.
В России эти цветы назвали бархатцами из-за бархатистости их лепестков. А украинское название - чернобривцы – произошло из-за их окраски: у многих сортов по краю цветка есть темная каемка, похожая на черные брови.
Интересно, что листья бархатцев пахнут сильнее, чем цветы, а вот свой неповторимый запах лепестки начинают издавать только после просушивания.
Поговорим об их целебных свойствах.
Бархатцы обладают противовоспалительными