Тест на состояние сосудов, питающих сердце Друзья, будьте бдительны — следите за уровнем холестерина Это коварное вещество совершенно незаметно и безболезненно приводит в негодность наши сосуды. Постепенно они теряют эластичность, стенки их твердеют, просвет средних и крупных артерий уменьшается. Иными словами — образуется атеросклероз. А вместе с ним: страдает сердце — развивается стенокардия («грудная жаба»), которая приводит к инфаркту, «забивается» головной мозг — забываем имена и лица, закупориваются сосуды — повышается вероятность развития инсульта, появляется хроническое кислородное голодание жизненно важных органов и систем, риск рака возрастает более чем в 10 ра
Мир! Труд! Май! Друзья, от всей души поздравляю вас с прекрасным праздником — Днём весны и труда! Активного Долголетия, светлого будущего, радости, тепла вам и вашим близким! С Первомаем Напишите в комментариях, как вы обычно проводите праздничный день? Чем планируете заняться?
Почему таблетки не спасают от инфаркта и ишемии Резкие, ноющие, покалывающие боли в сердце, отдающие в руку, грудь или спину… Знакомо? Или одышка на 10-й ступеньке, бессонные ночи из-за неровного ритма сердца или хуже — внезапный сердечный приступ … Не буду спрашивать, знакомы ли вы с такими ситуациями, потому что уверен, что у каждого найдётся своя неприятная сердечная история (или история своих близких/знакомых). Вы наверняка знаете, что болезням сердца подвержены все люди, старше 40, и особенно те, кто находится в зоне риска… Но тут есть большой нюанс… Чем больше современная медицина развивается, тем больше сердечных ЗАГАДОК появляется… Например, почему сердечные приступы сл
Запись занятия о стимуляции блуждающего нерва Друзья, я часто организую для вас полезные встречи и пытаюсь установить самое подходящее время для их проведения. Однако идеальный час для КАЖДОГО подобрать невозможно. Мы провели занятие вечером 23 апреля, организовали повтор днём 24 апреля… Но снова не все желающие смогли присутствовать. Уже 2 суток мне на почту приходят письма и поступают комментарии в канале с просьбами прислать ЗАПИСЬ: «Слишком поздно не смогу посмотреть до конца. Желательно запись.» Я вас услышал! И дарю видеозапись единственного практического занятия по активизации главного нерва нашего организма ровно на 72 часа. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ https://mamatov.club/r
Как дыхательные практики влияют на кровь и артериальное давление Здоровья, друзья! Я на занятиях показывал две практики: 1. Анулома-вилома — это попеременный вдох и выдох через левую, правую, ноздрю, потихонечку удлиняя дыхание. 2. И квадратное дыхание — это когда вдох, выдох и задержка на высоте вдоха и на высоте выдоха одинаковые. Например, 4 удара пульса вдох, 4 задержка, 4 удара пульса выдох, 4 задержка. И потом потихонечку начинаем увеличивать плечо квадрата. Поступил вопрос от нашей подписчицы на тему дыхательных практик, на какие конкретно показатели крови они влияют и как. Подробный ответ записал на видео. Заранее скажу, такие дыхательные практики очень полезны для гипертон