Доброго дня, друзья! Помните рекламный слоган такой был про то, что не все йогурты одинаково полезны? Это действительно так. Обратилась ко мне девушка за консультацией по весу. Говорит, что следит за питанием и вроде как ведёт здоровый образ жизни, а вес сбросить не может (у неё лишних около семи кг). Начал разбираться, что она ест и быстро вычислил «вредителей». Оказалось, что девушка много ест обезжиренного творога, а на завтрак каши быстрого приготовления (типа, это же овсянка)… Поэтому сегодня расскажу о том, какие из популярных продуктов здорового образа жизни на самом деле не являются таковыми. каши быстрого приготовления. В таких кашах крупа обычно сильно измельчается и обраба