Учёный-медик, торакальный хирург, кибернетик, академик, Николай Амосов с большим энтузиазмом призывал людей вести здоровый образ жизни. Он сам был в первую очередь наглядным примером того, что физические упражнения продлевают человеческую жизнь, приносят бодрость и силы, делают человека более выносливым и устойчивым к повреждающим факторам среды. Наконец, создают в организме человека запас прочности. Вот что он пишет: «Первобытный человек шагом почти не ходил, а бегал, как и все звери. На шаг его перевела цивилизация. Те отличные резервы, которые создала природа в человеке, запрограммированы в нас очень хитро. Резервы существуют только до тех пор, пока человек максимально их использует, уп
Как хорошо на свете просто жить. И находить прекрасное в обычном. И всем,что мы имеем,дорожить. И замечать чудесное в привычном. Галина Ярусова Доброе утро !... ____________
Уходят близкие, уходят навсегда, Закрыв навеки за собою двери. И преподносят неожиданно года, Тяжелые утраты и потери. А мы лишь просто продолжаем жить, И так же смотрим по ночам на звезды. Вернуть бы прошлое назад, продлить, Но жизнь твердит, что, слишком поздно. Да слишком поздно, время не вернешь, И недосказанное больше не доскажешь. К родной душе, как раньше не прильнешь, И о своих обидах больше не расскажешь. И чтоб потом в душе не сожалеть, Что доброту кому-то не додали. Другим желайте и дарите впредь, То, что от них себе бы пожелали. Уходят близкие нежданно, навсегда, Мы остаемся и за них страдаем. Но не исчезнет след их никогда, Пока мы помним, и не забываем...