Девочки поговорим сегодня об Омега-3
СИГНАЛЫ НЕХВАТКИ ОМЕГА-3
Кожа
Первыи сигнал нехватки кислот - сухая обезвоженная кожа.
Для того, чтобы кожныи покров хорошо сохранял влагу и, как следствие, дольше оставался молодым ему необходимы омега-3 жиры, тк они входят в структуру клеточнои стенки.
Чем выше уровень жирных кислот в организме, тем здоровее и красивее ваша кожа.
Волосы
Если вы не можете похвастаться блестящими волосами, страдаете от алопеции и никак не можете побороть тусклость цвета, то без омега-3 вам точно не обоитись.
Именно эти жиры напитывают локоны, делая их крепче и предотвращая выпадение.
Ногти
Ломкие, мягкие и слоящиеся ногти - третии сигнал нех
Есть Пробиотики ( бактерии)
Есть Пребиотики (еда для бактерий)
А есть Метабиотики ( метаболиты)
Пробиотики, при попадании внутрь, выживут не все, т.к иммунитет различает свой - чужой,
Пребиотики будут кормить как хорошие бактерии, так и патогенные.
А вот Метабиотик будет прокармливать только хорошую микрофлору и подавлять распространение патогенной, которые усваиваются нашим организмом на 99%.!
Есть у нас сбалансированная еда (белки ,жиры, углеводы, клетчатка ), а вот метабиотик - это сбалансированная еда для хороших , полезных бактерий !
Многие и не задумываются, как и я раньше , что наша микрофлора влияет на огромное количество аспектов нашей жизни!
Наше н