Сегодня по всей стране объявлен траур.
Психологически, теракт — это катастрофа, которая касается всех. Она несёт за собой шлейф страхов , которые надолго остаются с людьми.
Сегодня утром начнут задавать вопросы дети; разговоры в семьях и коллективах будут касаться этой темы.
Я хочу вам напомнить, что:
1. Бояться и волноваться нормально и естественно , даже если близкие вам люди не были в эпицентре.
2. Если не можете контролировать эмоции, все мысли сводятся к произошедшему, не стесняйтесь обращаться к специалистам.
3. Вашей реакцией может быть злость, раздражение, агрессия даже на близких людей или детей.
Это тоже нормально.
На самом деле это проекция. Мы злимся на обстоятельс
Впереди у нас очередной Коридор затмений — промежуток времени, когда
происходят затмения Луны и Солнца.
В астрологии этот
промежуток считают периодом для принятия важных
решений и глобальных перемен.
Скорость жизни заметно
увеличивается, при этом мы становимся более
чувствительными.
Ощущается повышенная тревожность, мнительность.
Особенно сильно страдают люди, которые не понимают
причины происходящего.
Вот несколько рекомендаций, чтобы пройти этот период без потерь
1. Избегайте финансовых рисков —
Не инвестируйте деньги в сомнительные
проекты. Постарайтесь отказаться от
необдуманных покупок и внимательно
отнеситесь к планированию расходов.
В это время не стоит брать и давать деньги
Доброе утро!
С днём защитника отечества!
Поздравляю всех, кто имеет отношение к этому празднику с 23 февраля!
Поздравьте от меня своих отцов, мужей и сыновей.
И скажите о том, что мы - женщины, их тыл.
Слава нашим защитникам!
Благодарю за вашу мужественность, преданность и отвагу!
Я понимаю, что именно такие слова сегодня будут наиболее уместными.
И, возможно, даже более желанными, учитывая, что все хотят жить в мире, и поддержка нужна больше, чем что-либо.
Я как дочь, жена и мать хочу, чтобы был мир. И пожелаю мира.
Всем.
Доброе утро!
Как часто вы себя подбадриваете?
Гордитесь собой? Хвалите себя?
Может чаще ругаете?
Не стоит этого дела.
Конструктивная критика без провала в негатив - это нормально
Хочу сегодня поделиться одной интересной практикой
Техника Энтони Хопкинса, которая работает.
Потрясающе просто и безумно терапевтично. Что нужно сделать?
1. Найти своё детское фото
2. Загрузить его на телефон
3. Открыть его и говорить себе ободряющие слова в моменты, когда все идёт не так.
Например, Энтони использовал фразу: «Парень, все ок, у нас уже все получилось».
Подразумевая ценный опыт, который уже есть в его жизни и умаляя свершившуюся неудачу.
Вы точно улучшите себе настроение, поддержите