Углеводы Углеводы обеспечивают наш организм энергией и в то же время могут стать причиной лишнего веса. Они делятся на быстрые (простые) и медленные (сложные). • Быстрые (простые) углеводы Легко расщепляются до глюк...
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВЫЗВАННЫЕ НЕДОСТАТКОМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
Полная информация с таблицей у меня в чате.
Пиши в личку или в комментариях
"ХОЧУ В ЧАТ" добавлю.
ТЕМА ДНЯ
КОЛЛАГЕН
КОЛЛАГЕН
Весна идет – красоте дорогу:
коллаген в новом вкусе прямо с ленты уже спешит к вам!
 Коллаген – это очень важный белок, от которого зависит состояние нашей кожи.
Представляете, в нашей коже содержание коллагена достигает почти 70% и именно коллаген обеспечивает ей гладкость, упругость и эластичность. Процесс старения кожи происходит после того, как эпидермис начинает истончаться и терять эластичность.
Чем старше человек, тем меньше коллагена в его организме, и, к сожалению, процесс потери этого белка начинается приблизительно с 25 лет.
Но это не значит, что остановить падение уровня
ПЕРЕКУСЫ НА ПОХУДЕНИИ
Питание играет ключевую роль в процессе похудения, и правильные перекусы могут помочь вам достичь своих целей быстрее и эффективнее. Вместо тяжелой еды, наполненной калориями и сахаром, стоит обратить внимание на полезные перекусы, которые помогут удовлетворить голод и дополнительно насытить организм.
Овощи и зелень являются отличным выбором для перекусов на похудении.
Просто порежьте свежие овощи, такие как морковь, огурцы, паприку или сельдерей на палочки и добавьте к ним нежирный йогурт или гуакамоле в качестве дипа. Это не только полезно, но и вкусно, и низкокалорийно.
Фрукты и