Деньги любят счет. И калории тоже Но уверены ли вы, что следуете именно своей норме?
Число калорий, которое вам нужно, зависит от ряда факторов. Некоторые из них:
пол;
возраст;
вес;
уровень активности.
Таким образом, для каждого эта норма индивидуальна. Для подсчета своей просто обратитесь к консультанту по питанию, который поможет вам в этом.
Стану твоим личным консультантом по питанию, просто пиши ХОЧУ в личку
Деньги любят счет. И калории тоже Но уверены ли вы, что следуете именно своей норме?
Число калорий, которое вам нужно, зависит от ряда факторов. Некоторые из них:
пол;
возраст;
вес;
уровень активности.
Таким образом, для каждого эта норма индивидуальна. Для подсчета своей просто обратитесь к консультанту по питанию, который поможет вам в этом.