ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6?
Думаю, многие слышали знаменитый миф о том, что ни в коем случае нельзя есть после 6 Какое «страшное» время суток оказывается
Так вот - ЭТО ЛОЖЬ!
Кушать за 2-3 часа до сна отлично помогает контролировать голод на похудении, ничуть не влияя на скорость сброса веса. Но только при некоторых оговорках!
Во-первых, за примерно 2 часа до сна советую отказаться от быстрых углеводов, т.к. они повышают инсулин и блокируют нам жиросжигание на ночь.
Во-вторых, чтобы не случился срыв и «ночной дожор» из-за голода, отлично подойдёт клетчатка и белок.
Идеально подходит ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!Выверенный баланс БЖУ, витаминов и минералов!
У нас большой