Время поговорить о витаминах
Недостаток витаминов в весенние время остро ощущается.
Их недостаток нельзя назвать серьёзным заболеванием,НО придать значение етому факту всё-таки нужно..
Какие же причины дефицита витаминов ?
Нарушение питания!Это самая частая причина по которой развивается недостаток полезных веществ.
строгие диеты и моно диеты ,часть витаминов " пропадает"" из рациона
Употрибление продуктов ухудшающих усвояимость (сахар, простые углеводы)
Стрес физическая нагрузка, снижение веса,когда организму требуется витаминов больше чем обычно .
Прием антебиотаков и других химических препаратов ухудшающих усвояимость витаминов .
КАК ЖЕ БЫТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ !?к