В 30 лет с весом 105 кг я МЕЧТАЛА снизить вес!
Испробовав все методы: фитнес, таблетки, кофе, диетологов, тренажеры, я так и не смогла добиться желаемых результатов.
И в один прекрасный день моя подруга сказала: - « Есть Аня, она помогает людям снижать вес!»
В этот же день я приехала в офисе к Ани.
Меня не интересовали цены и составы, мне надо было СНИЗИТЬ ВЕС!
Я полностью доверилась Анне и начала ходить каждое утро на завтрак!
Не могу сказать что все было гладко, вредные привычки давали о себе знать, но за год со мной произошли колоссальные изменения -45 кг!
И самое главное то, что с каждым годом я не набираю вес, а продолжаю удерживать его!
Если ты давно мечтаешь превратиться из ром-бабы в
Хочу ответить на один вопрос, который я получаю, пожалуй, чаще остальных.
Вопрос такой:
Вот я сейчас похудею, а потом снова наберу?
Очень хороший и правильный вопрос!
Отвечаю: есть законы физиологии.
При их соблюдении вы сохраните полученный результат.
Снижать вес нужно до нормы.
Т.е. если у вас 30 лишних кг, а вы скинули 10, рано останавливаться.
Также важно понимать, что такое норма. Это не только любимый ваш вес, но и нормальные параметры состава тела для вашего роста, возраста, телосложения. А именно: в норме общий жир и висцеральный, в норме водный баланс тела и мышечная масса, физический тип 5 и более, BMI не более 24, отличное самочувствие и хорошее настроение!
При
Всем привет
Меня зовут Надежда, мне 40 лет
После рождения 4 детей я была 80 кг и думала что смогу сама!
Сама смогла дойти только до 105 кг
Мне постоянно звонили с какого-то клуба ЗОЖ и звали на весы, я отказывалась, говорила что мне это не интересно, что Я САМА!
Был фитнес, бассейн, диетологи, волшебные ягоды, тренажеры, пояса, диеты Малышевой, Бородиной и тд.
Но вес уходил на кг 3-5 и снова возвращался после очередного срыва
Однажды ехав с подругой в машине, я сказала, что мне нужна новая куртка-косуха, в ответ я услышала грубую, но правду! «Какая тебе косуха, тебе худеть надо, ты уже подхрюкиваешь. Я знаю где реально худеют!»
В этот же день я попала в клуб Гербалайф!
Прод