5 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее
1
1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды.
2. Поверните голову влево, запрокиньте назад и, вытянув максимально шею, перекатите к правому плечу. Удерживайте 2 секунды.
3. Повторите 10 раз.
2
1. Упритесь подбородком о руки и, преодолевая сопротивление, наклоняйте голову вниз.
2. Далее, медленно запрокидывая голову назад, преодолевайте сопротивление от усилия ладоней.
3. Повторите 10-20 раз.
3
1. Сцепив ладони на затылке, запрокидывайте голову назад только усилием мышц шеи, преодо
Народные способы для борьбы с мигренью
Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся периодическими приступами мучительной головной боли в сопровождении тошноты, рвоты, свето- и шумобоязни.
Многие из народных способов облегчения симптомов мигрени основаны на использовании различных целебных трав и специй, позволяющих снизить интенсивность боли.
Лучший рецепт – ромашка
Ромашка обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, что делает ее невероятно эффективным народным средством для борьбы с мигренями. Чай из ромашки – наиболее эффективный способ использования всех ее целебных свойств.
Лучшим сортом данного растения для избавления от головной боли и мигрен
Заочно установить Ваш диагноз, Узнать Ваши шансы на излечение - стало реально!
Запрос можно отправить на :
Whatsapp/Имо: +905523636999
Ок: Lokman Hekim
Совершенно бесплатно, в течении 72 часов Вы получите ответ на Ваш запрос от ведущих профессоров Prusa Medica /Турция