Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Тамара Зяблицкая
Арциз
5 декабря (68 лет)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 18 сен 2023
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Тамара Зяблицкая
20 сен 2022
Поделилась темой
Готовим дома. Вкусная еда с любовью!
Брoкколи с куриным филе!
На 100 гр - 98,98 ккал
белки - 14,23
жиры - 3,68
углеводы - 2,81
Ингредиенты: Брокколи — 1/2 шт. Куриная грудка — 1 шт. Морковь — 2 шт. Чеснок — 1 зубчик Оливковое масло — 2 ст.л. Специи — по вкусу Соль — по вкусу Перец — по вкусу Приготовление: 1. Мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно пропустить через пресс). 2. Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне. 3. Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам. 4. Затем все перело
Показать еще
1 комментарий
8 раз поделились
34 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
88
Домникия Базан (Тодорова)
Одесса
Дмитрий Бессараб
Одесса
Тамара Зяблицкая
г. Горно-Алтайск (Республика Алтай)
`` Владимир Брежнев
Луганская обл. с.Н-Тёплое
Николай Стратулат
Кривой Рог
Все друзья
55 подписчиков
Группы
29
Вот это -Даааа..!
102644 подписчика
Готовить легко! Рецепты! --►ВСТУПАЙ В ГРУППУ!
343349 подписчиков
Статусы, стихи, притчи, мудрые высказывания
2367411 подписчиков
Рамблер
299528 подписчиков
Вязание and Рукоделие
389909 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться