Как тренируясь 15 минут в день — избавиться от живота и лишних см в талии; — убрать галифе и сделать бедра стройными; — подтянуть все тело. Есть готовая система упражнений. Это просто и не занимает много времени. Систему попробовали уже более 2 000 000 человек в 70 странах мира и остались довольны результатом. 15-минутные тренировки на каждый день вы найдете здесь: https://ok.ru/kolsanovafit Автор этой системы: Настя Колсанова Сертифицированный фитнес-тренер, основатель проекта Колсанова Фит, самый громкий голос онлайн-фитнеса. Пришла из профессионального спорта и за 4 года помогла свыше 100.000 участницам сделать фитнес частью своей жизни. Вот, что пишут в
1. «СЕМИСТРЕЛЬНАЯ» - это сильнейшая икона в защите дома и любого помещения, а также того человека, на ком она находится, от злых, завистливых людей, от сглаза, порчи и проклятий. Примиряет враждующих, приносит мир, лад, её также берут на важные дела. Дома она должна находиться напротив входной двери, чтобы видеть глаза входящего. Перед установкой иконы надо прочитать молитву, впоследствии понаблюдать, кто перестанет ходить в ваш дом
2. «НЕУПИВАЕМАЯ ЧАША» - Божья Матерь молится за всех грешников и призывает к неистощимому у духовной радости и утешения, возвещает, что неупиваемая чаша небесной помощи и милосердия уготована просящим с верой. Она для достатка в доме, а также помогает исцелит