CТAPТ МАРАФОНА 6 МАЯ ! 7 ежедневныx тем пo оcнoвaм сбaлaнсиpованнoгo питaния Кaждoмy бyдут высчитaны индивидуaльные нopмы: пo белку, вoде и cуточнaя кaлopийноcть дня, пpи котоpoй веc cнижaть бyдет комфopтно и pезyльтaтивнo 30 человек в cпециальнoм закpытом чaте в телегpaмм Бесплaтнaя онлaйн вcтpеча c консультaнтoм - вcем yчacтникaм мapафoна КАК СНИЗИТЬ ВЕС ТАК , ЧТО БЫ ОН НЕ ВЕРНУЛСЯ ОБРАТНО !? Без диет и голодовок Так, что бы кожа подтянулась и была упругая как раньше Записывайся на консультацию по питанию @elena_krasivaya Количество мест в команде ОГРАНИЧЕНО! Успей занять своё место!
С 1 Мая! С Днём международной солидарности трудящихся, товарищи! Ураааа!!! У меня этот праздник до сих пор вызывает самые тёплые воспоминания. И конечно, первое, что всплывает в памяти - это первомайская демонстрация. Счастливые лица людей, флаги, бумажные цветы. Все центральные улицы запружены народом... Каждое предприятие/ учебное заведение пытается по-особенному выделить свою колонну, подходит к этому с "огоньком", проявляет выдумку и смекалку (сейчас это называется модным словом "креатив"). В ожидании своей очереди (проход колонны) люди поют, травят байки, делятся последними новостями. Настроение у всех приподнятое. Вокруг витает ощущение праздника! И никаких тебе те
Тебе должен именно нравиться процесс получения фигуры твоей мечты и ты должна именно представлять ,чего ты хочешь получить со мной тебе точно понравится получать результат! Загадай себе новую фигуру, напиши большую цель и планы на себя, свяжись со мной любым способом , и уже совсем скоро получишь фигуру своей мечты ,а это значит, у тебя будет на одну большую, но очень значимую проблему в жизни меньше . Ставь + в комментариях, если есть мечта похудеть и уже поставлена цель!
Поумничаю сегодня Ловите топ самых распространенных ошибок в питании Полагать, что можно перекусить пачкой орехов. Орехов можно только 30г в качестве перекуса. Пачка – сильно жирно!( 10 штук миндаля 350 ккал= полноценный обед!) Пить сладкий питьевой йогурт и полагать, что от этого можно похудеть. Выпить такую баночку 0,33-0,5 л - это все равно, что съесть «Сникерс».⠀ Полагать, что диетическая Кола это спасение от тяги к сладкому. Да, вы можете перебить тягу к тортику Колой-лайт, но в ней содержится аспартам, который усиливает аппетит. Это замкнутый круг. Пить кофе с сахаром, чтобы заглушить аппетит. Это бессмысленная трата 40-80 ккал. Организм израсходует ноль энергии на усвоение