Мало сесть на ПП
Если бы всё было так просто с переходом на правильное питание, то у нас бы просто не было людей с лишним весом. Но к сожалению, статистика говорит об обратном: с каждым годом количество людей с ожирением растет в геометрической прогрессии, значит нет так всё и просто с этим набившим оскомину ПП
В чем две основные причины - у людей есть эмоциональная зависимость от «вкусной» еды(да и не только от вкусной), и качество современных продуктов неизменно падает, и уже нет в них тех витаминов и минералов, которые должны быть.
Поэтому мы вроде бы едим, но по факту - не наедаемся, наш мозг продолжает посылать сигналы СОС: я не наелся, я не удовлетворил свои ФИЗИОЛОГИЧЕС