ОБВИСАНИЯ КОЖИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Как этого избежать
Первое, что необходимо сделать - это увеличить потребление белковой пищи и дополнительный прием коллагена.
Белок - это говядина, кролик, курица, индейка, яйца, морепродукты. Кушаем белковую пищу или пьём коктейли NL плюс Протеин NL.
Коллаген отвечает как раз за упругость кожи. Нехватка коллагена приведет вас к том,что кожа на животе, на руках и ногах обвиснет.
Можно, конечно,есть холодец, но я думаю, ведро холодца в день ( чтобы восполнить суточную норму )не осилитьПоэтому проще его принимать в качестве добавки.
Второе - это обязательно ненасыщенные жирные кислоты - Омега-3
Это важно
Ее можно получить из неко
Aктyaльнo пocлe лeтa... opгaнизмy cлoжнo перестраиваться, а с возрастом часто бывает невозможно
Xoтя ,кoнeчнo ,это актуально BCEГДA!
Вы представляете , сколько лет мы копим в нашем организме срывов, стрессов, не самой хорошей еды, алкоголя , лекарств, курения, обид, злости, депрессий, гормональных сбоев, плохой экологии, уныния и ещё много всего…
Поэтому нам нужно помогать организму восстанавливаться!