Многие знают, что такое северная ходьба,но не многие знают,что выбор неправильных палок и отсутствие техники ходьбы может не поправить здоровье,а наоборот навредить ему.Я являюсь сертифицированным инструктором по северной ходьбе и когда вижу таких ходоков ,мне их просто жалко.Чтобы получить максимальную пользу от ходьбы, нужно выполнить следующее : 1) приобрести правильные палки, лучше всего ростовые (не телескопические!),которые подбираются по росту. 2) палки должны быть с пробковой ручкой (не с резиновой!). 3)на ручке должен быть закреплен темляк,т.е.перчатка(не петля!). 4) наконечник у палки должен быть в виде когтя (не конус!),коготь поможет зимой чтобы полка не скользила.Это о палках .
" Если бы вы знали,сколько я похоронила друзей, которые вели здоровый образ...
1. Болезни приходят не от того, что экология плохая, вода грязная, еда пластиковая и движемся мы мало. Отнюдь! Это первое.
Болезни приходят не от того, что вы в городе или в деревне. Поверьте, человеческий организм — идеальная машина по адаптации к любым условиям и пище. Вот мы, селяне, не можем есть вашу городскую порошковую пищу, пить вашу воду и нюхать ваш воздух. Но не потому, что всё это грязное. А потому что другое.
Непривычное нашему организму. А вы у нас в горах дрищете, пардон, от нашей родниковой и речной воды, от коровьего молока, баранины и остального, и от нашей высоты и давления ваши головы трещат
Магнитная буря пятого уровня может произойти на Земле 11 мая. Об этом рассказал руководитель Лаборатории солнечной астрономии РАН Сергей Богачев. Есть 15-процентная вероятность, что она достигнет такого значения впервые с 2005 года. Солнце выбросило четыре крупных облака плазмы. Часть их сольется в пути в единый крупный объект. Он ударит по магнитному полю Земли сегодня ночью.