Скандинавская ходьба
Главная цель скандинавской ходьбы – достижение общей физической и психологической гармонии личности.
Скандинавская ходьба создана на следующих основополагающих принципах:
Безопасные, здоровые, физиологически правильные движения и техника;
Правильная координация тела и осанки;
Естественные и плавные движения, в которых участвуют не только мышцы верхних и нижних конечностей, но и основные мышцы туловища;
Увеличение кровообращения и обмена веществ в органах и тканях;
Метод тренировки, подходящий для всех, независимо от возраста, пола и физического состояния;
Современный метод реабилитации и восстановления после травм и операций.
Скандинавская ходьб