Два незабываемых дня
Море эмоций, радости, гордости за то, что я нахожусь в самой лучшей компании и с такими позитивными и жизнерадостными людьми
Выходные, которые вдохнули в меня сил и энергии для дальнейших действий!!!
5 КРИТЕРИЕВ ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА
Почему так важен завтрак?
Наш организм работает в определенном режиме:
Днем мы расходуем энергию и воду (потому что двигаемся, работаем, поддерживаем температуру тела 36,6 и прочее)
Ночью мы расходуем питательные вещества (в количестве 114) , воду и занимаемся регенерацией и восстановлением клеток.
Утром наши клетки в количестве 100 триллионов голодные, обезвоженные, без энергии и питательных веществ
Поэтому завтрак является главным приёмом пищи, так как именно он должен дать клеткам энергию, питательные вещества и воду!
Есть точные критерии правильного завтрака:
Завтрак должен быть (в течение часа после пробуждения)
Завтрак
10 дневный проект, за который ты можешь сбросить от 2х до 5ти кг!!!
Лето уже близко и времени на размышления практически нет!!!
Группа почти заполнена!!!
Успей занять своё место!!!