ОДНО простое кардио-упражнение заменит ЧАС в спортзале!
Физические упражнения играют огромную роль в здоровой жизни. Они укрепляют мышцы, улучшают выносливость и гибкость, повышают общий тонус организма и улучшают настроение.
А кардио упражнения — это ключ к здоровому сердцу и сосудам. Одно из них я показал в видео.
Регулярные тренировки помогают:
бороться с лишним весом,
укрепляют сердце и сосуды,
улучшают обмен веществ.
А также способствует:
снижению стресса,
улучшению сна
и общему самочувствию.
Не забывайте включать кардио тренировки в свою программу занятий — ваше здоровье в ваших руках!
Просто положила майонез вместо масла, и тесто превзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки
Я бы назвала это тесто универсальным. Отлично получаются пироги с яблоками, с капустой, пицца. Для жарки вообще идеально: беляши — получаются просто воздушные, все в пузырьках, очень вкусные!
Тесто пышное, мягкое, в духовке поднялось так, что стало больше раза в три. И хотя майонез — это то же самое растительное масло, но выпечка совершенно другая. Попробуйте.