Неделя занятий с @airdance_karaganda и вот моё первое видео с тренировок... Зачем я туда пошла?
Поверьте, не для того чтобы устроиться удачно на работу
Я искала для себя что-то где в комплексе есть и физические нагрузки и где делают уклон на пластику(растяжку)
Раньше я ходила на стречинг.
Ходила в фитнес клуб.
На это необходимо больше времени... А здесь все в комплексе.
Плюс для меня стоял вопрос..
Это моя проблема с нарушеным вестибулярным аппаратом.
Как вы заметили в этом направлении тоже хорошие тренировки.
Раньше я даже медляки тонцевать не могла, начинала голова кружиться... Через неделю тренировок(это всего три занятия) я заметила небольшой прогресс в этом направлении.
Я долго