УПРАЖНЕНИЕ ПЛЫВУЩИЙ ДРАКОН
Укрепляет позвоночник, улучшает работу почек. Движения в этом упражнении напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде. Вы должны описать перед собой руками три круга
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную друг к другу, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Теперь втяните подбородок, улыбнитесь и подумайте о том, что вы еще молоды
Начало: прижмите руки плотно к бокам, затем согните их (ладони сложены перед грудью, словно в молитве). Теперь руки начинают двигаться влево, чтобы ваша правая ладонь оказывалась на левой. Теперь поднимите правый локоть. Ваша голова движется влево, а
Эликсир от тли и белокрылки
В пол литровую банку положите хвою до верха. Залейте ее растительным маслом и нагрейте до 80 С. Прикройте банку, но не плотно. Когда масло помутнеет, а хвоя станет коричневой снимите с огня.
Растворите двести грамм натертого хозяйственного мыла в кипятке, воды надо совсем немного, чтобы она слегка покрыла мыльную стружку. Смешайте мыльный раствор и 200 мл хвойного масла. Получившуюся смесь разведите в 10 литрах воды. Опрыскивайте ваши растения этим раствором раз в 7 дней.
Звёзды Востока. Фаррух Закиров и ВИА «Ялла» Если за каждой республикой в СССР был «закреплён» свой главный ВИА, то звёздами Узбекистана были «Ялла». Эти музыканты в полной мере воплощали ценности своей солнечной родины: облачались в красочные кафтаны, использовали экзотические инструменты и пели о чайхане и голубых куполах Самарканда. Много лет ансамблем руководил Фаррух Закиров — представитель славной творческой династии.