КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ЭТО ШАГ,
ШАГ ТУДА, КУДА МЫ
ВЫБИРАЕМ ИДТИ!!!
НАШ ВЫБОР!!!!!
НАШИ ПРИОРИТЕТЫ!!!!!
И НАШ ВЫБОР ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС!!!
Скоро лето- самое время просыпаться и включаться в активную работу над собой !!!
Предлагаю встретить его самыми стройными и подтянутыми!
Записывайтесь ко мне на консультацию
КАК ЖЕ МЕНЯ ВОСХИЩАЮТ КРАСИВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!
А ещё больше упорство и целеустремлённость девчонок, которые доходят до конца!!!
Вот и Танечка- умничка!!!!
Результат просто огонь!!!
А ТЫ ХОЧЕШЬ ТАКЖЕ?
ПИШИ МНЕ В ЛИЧКУ
** Все результаты индивидуальны и могут различаться.
С ВЕЛИКОЙ ПАСХОЙ!
В этот светлый и чистый праздник желаю в Ваш дом добра и благодати.
Пусть на душе всегда будет спокойно, над головой — мирное и ясное небо, а рядом — близкие и родные люди.
Желаю, чтобы принесла Вам теплоту и радость в сердце.
Пусть Господь дарует Вам свою любовь и крепкую веру в душе. С праздником!
Давайте приготовим чечевицу с шампиньонами.
Ингредиенты :
чечевица - 1 стакан,
шампиньоны - 200-300 г,
лук репчатый - 1-2 шт,
чеснок - 1-2 зубчика (по желанию),
морковь - 1-2 шт,
специи любимые,
свежемолотый перец,
зелень петрушки или укропа,
Приготовление :
Чечевицу хорошо промыть и положить в кастрюлю.
Залить чечевицу ~2,5-3 стакана воды, поставить на огонь и довести до кипения.
После закипания уменьшить огонь, и варить, снимая пену, ~20 минут, пока чечевица не станет мягкой, но при этом будет сохранять свою форму. Если после приготовления не вся жидкость впиталась в чечевицу - ее можно слить.
Лук очистить и мелко порезать.
Чеснок очистить и порубить.
Морковь вымыть, очистить и нате
ВОТ И ЕЩЁ ОДНА КРАСОТКА БЛИЗКА К ДОСТИЖЕНИЮ СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!
УМНИЧКА, ДАШУЛЬКА - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ
МИНУС 23 КГ ЗА 4,5 МЕСЯЦА!!!
ТЫ МОЖЕШЬ ТАКЖЕ
ПИШИ МНЕ В ЛИЧКУ
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПИТАНИЕ СВЯЗАНО С УМСТВЕННЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ.
Чем сбалансированнее рацион, тем больше объем серого вещества в мозге.
Исследования показали, что
люди, которые ели здоровую еду, оказались более сообразительными и внимательными.
У них были лучше не только когнитивные показатели, но и психическое здоровье.
Авторы исследования заметили, что стоит только сократить потребление сахара и жиров, и организм вскоре сам начнет тяготеть к здоровой едеЭто значит, что нужно лишь немного потерпеть, перестраивая рацион, и со временем сладкое и фастфуд перестанут быть такими манящими.
Начать питаться правильно никогда не поздно. Пробуйте, и всё у вас получится.
Записывайтесь к